Un psicólogo puede ayudarte a manejar estas emociones, como tristeza, angustia, ansiedad, sentimientos de soledad o vacío; a mejorar tu autoestima, sentirte mejor contigo mismo, aceptar los aspectos de ti que menos te gustan; a dejar de exigirte demasiado, a lidiar con tus miedos, obsesiones, solucionar problemas de insomnio…

Pero también a mejorar tus relaciones, tus habilidades sociales, a aprender a decir no, a poner límites, a mantener relaciones sanas…

O puede que estemos sufriendo consecuencias negativas de algún acontecimiento concreto de la vida, como un accidente, una ruptura, un duelo, puede que nos hayan maltratado; aunque haya pasado mucho tiempo, un psicólogo puede ayudarte a superar un malestar que sentimos estar arrastrando y a encontrar hábitos de vida más saludables, a dejar una adicción o un problema alimentario…